A nossa vida não começou connosco. Somos fruto de uma rede invisível de relações familiares que moldam a nossa forma de estar no mundo e muitas das dificuldades que enfrentamos – seja nos relacionamentos, na vida profissional ou na saúde emocional – podem estar ligadas a essas dinâmicas ocultas herdadas do nosso sistema familiar. As Constelações Familiares, desenvolvidas por Bert Hellinger, são um método terapêutico que possibilita revelar e reorganizar esses padrões sistémicos, permitindo que o amor e a vida fluam de forma mais harmoniosa.
O que são as Constelações Familiares?
As Constelações Familiares são uma abordagem terapêutica que visa identificar desordens e repetições inconscientes dentro de um sistema familiar. Hellinger identificou três ordens fundamentais do amor que regem os relacionamentos no sistema:
- Pertencimento – Todos os membros têm direito de pertencer ao sistema.
- Ordem e Hierarquia – Respeitar a ordem natural é essencial (pais antes dos filhos, etc.).
- Equilíbrio entre Dar e Receber – Relações saudáveis mantêm um fluxo equilibrado de trocas emocionais.
Quando estas ordens são violadas, surgem padrões de sofrimento que podem ser transmitidos de geração em geração.
Como as Constelações podem revelar padrões ocultos?
Muitas vezes, carregamos pesos que não nos pertencem. Situações como dificuldades financeiras persistentes, relações amorosas fracassadas ou doenças inexplicáveis podem estar ligadas a traumas ou eventos do passado familiar.
- Uma pessoa com medo do sucesso pode estar em lealdade a um antepassado que perdeu tudo por excesso de ambição.
- Um padrão de relações tóxicas pode refletir a repetição inconsciente do destino de um avô ou bisavô.
- Filhos que assumem o papel de cuidadores emocionais dos pais podem estar a inverter a ordem natural do sistema.
As Constelações Familiares permitem trazer essas dinâmicas à luz, ajudando-nos a reconhecer, aceitar e reorganizar essas influências, promovendo libertação e equilíbrio emocional.
Aplicação prática no dia a dia
As Constelações não servem apenas para resolver traumas familiares profundos, podendo ser aplicadas em diversos contextos:
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Relacionamentos
Compreender padrões repetitivos em relacionamentos amorosos, melhorar a relação com familiares, libertar-se de culpas e rejeições.
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Vida Profissional e Empresarial
Identificar bloqueios financeiros, melhorar a relação com colegas e líderes, escolher caminhos mais alinhados com a missão de vida.
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Saúde e Bem-Estar
Compreender doenças recorrentes a partir de uma perspetiva sistémica, trabalhar questões emocionais que afetam a saúde física.
Como funciona uma sessão de Constelação Familiar?
As Constelações Familiares são frequentemente mal interpretadas, levando algumas pessoas a acreditarem que se trata de algo místico ou ligado ao ocultismo. Porém, não envolve invocação de espíritos ou rituais mágicos. Uma sessão pode ser individual (com objetos ou âncoras) ou em grupo, onde participantes representam membros da família.
As emoções e perceções que surgem não são fruto de mediunidade, mas sim do campo sistémico ou morfogenético – um conceito trabalhado por Rupert Sheldrake e adotado por Hellinger. Refere-se a um campo invisível de informação e memória coletiva que influencia os membros de um sistema familiar, possibilitando a ressonância emocional.
Nem Bruxaria, Nem Espiritismo
Ao contrário do que alguns pensam, as Constelações Familiares são um instrumento de autoconhecimento e reorganização sistémica, e não uma prática esotérica. Longe de ser magia ou espiritismo, procuram clarificar e ressignificar a influência da história familiar na vida atual.
Se ainda não experimentaste, talvez seja o momento de descobrires o que o teu sistema te quer mostrar.